Sanatate mintala

Ce NU face un psihoterapeut? Răspunsuri mici pentru vindecări mari

Distribuiți vă rog

Scriu acest articol după multe discuții cu persoane care fie nu au curajul să intre într-un proces de psihoterapie, fie nu cred în puterea vindecătoare a lucrului cu tine însuți. Cel mai important, pentru cineva care se confruntă cu dificultăți în viața privată este să știe cu ce îl poate ajuta un psihoterapeut, înainte de a decide CARE din aceștia o poate face.

Vă încurajez să citiți și să puneți întrebări de lămurire la secțiunea ”comentarii”.

Psihoterapeutul …

 

  • Nu te vindecă printr-o operație de 7 ore: atunci când mergi la psihoterapie, nu mergi la chirurg! Să ştii că emoţiile nu sunt tumori care pot fi tăiate în 5 secunde cu un bisturiu. (Chiar şi tumorile revin, uneori!) Fii realist şi conştient că pentru a te vindeca de ceva, tu trebuie să ai o boală, iar emoţiile nu sunt boli! Dacă ai schizofrenie (acesta da, este o boală) şi în paralel faci psihoterapie, nu vei fi vindecat prin puterea miraculoasă a terapeutului tău, ci, în paralel cu medicaţia care este obligatorie, ai nevoie de un suport emoţional care să te ajute să treci mai uşor peste dificultăţi!

 

  • Nu luptă în locul tău, ci alături de tine! Nu îţi va suna partenerul de viaţă să îşi ceară scuze în numele tău:), oricât de mult ţi-ai dori tu asta! Nu îţi instalează pe laptop programe de detectare a pornografiei:), ci îţi face doar o recomandare! Tu eşti cel care va trebui să depui efortul propriu zis, el este acolo să te susţină şi să te înţeleagă atunci când ţi-e greu. Psihoterapeutul este susținătorul tău, omul care merge alături de tine, nicidecum cel care câștigă luptele în locul tău!

 

  • Nu îţi dă tratament! Numai medicii psihiatri au dreptul de a elibera medicaţie, un psihoterapeut lucrează cu emoţiile, gândurile şi sentimentele tale, nu are voie să facă nici măcar o trimitere către un anumit medicament! Dacă terapeutul tău face asta, părăseşte cabinetul imediat! Referitor la medicație, acesta îți poate sugera să mergi la medicul psihiatru, în cazul în care consideră că simptomele pe care le enumeri sunt mai mult decât ceea ce ține de competența lui.

Psihoterapeutul te întreabă despre tratamentul pe care îl iei, pentru a şti de unde pot veni anumite stări ale tale (efecte adverse), sau îţi poate sugera să mergi la medicul de familie pentru a primi o reţetă de vitamine!

  • NU TE JUDECĂ! Dacă face asta, renunţă la colaborare! Când un terapeut te priveşte cu dezgust sau te întreabă: „Cum ai putut face asta?” acela este semnul că el persoanal NU A LUCRAT LA RELAŢIA CU SINE ÎNSUŞI, astfel încât să fie imparţial şi empatic faţă de orice greşală pe care clienţii lor o fac!

Un terapeut bine pregătit îţi arată responsabilitatea pe care o ai faţă de tine însuţi şi faţă de ceilalţi şi ce NU ar trebui să accepţi, de exemplu, de la un bărbat (cazurile de abuz se potrivesc aici foarte bine!), dar nu te va judeca pentru că eşti într-o relaţie abuzivă sau pentru că ţi-ai înşelat partenera!

De asemenea, nu îți va sugera să divorțezi, să rămâi într-o relație, să te răzbuni, să plătești cuiva cu aceeași monedă! Datoria lui este de a te ajuta să conștientizezi eventuale pericole pe care este posibil ca tu să nu le observi, cum ar fi efectele pe care anumite acțiuni ale tale întreprinse la nervi au efecte negative asupra vieții tale sau a celor din jur.

  • Nu este DUMNEZEU! Nu te aştepta la miracole de la un om, oricât de lăudat ar fi! Nici de la terapeuta mea, pe care aş clona-o în 100 000 de exemplare în fiecare ţară a lumii, 🙂 nu mă aștept la minuni! Singurul care poate face minuni, şi da, face uneori, este Dumnezeu! Pune-ţi încrederea în El şi roagă-te să-i dea înţelepciune terapeutului tău în lucrul cu tine, însă nu te aştepa ca el să îţi ofere vindecarea după care tânjeşti!

Şi reţine un lucru, mai ales dacă ești adeptul vindecării prin miracole: Dumnezeu nu face NIMIC fără ca tu să depui efort! El nu se baga cu forţa în viaţa ta şi nu te obligă să respecţi reguli! El îţi arată o cale, de exemplu te-a ajutat să descoperi acest site şi să găseşti informaţii utile :), dar NU va face în locul tău terapie! Şi nici nu îmi va scrie mie, să mă anunţe că tu ai nevoie de ajutor! 🙂

Dacă articolele mele îți sunt de ajutor, te încurajez să ajuți cu un SHARE pentru ca ele să ajungă la cât mai multe persoane, să dai un like paginii Învață.Crede.Iubește , să te abonezi la canalul meu de Youtube,AICI și să te înscrii în grupul NU EȘTI SINGUR PE LUME, aici !

Distribuiți vă rog

Lasă un comentariu