Categorie: Uncategorized

”Cum ți-a plăcut la film?” Româno-engleza românului englezit

Uncategorized

”Cum ți-a plăcut la film?” Româno-engleza românului englezit

Distribuiți vă rog

Postarea aceasta nu se vrea a fi o modalitate de a denigra. Ci una care atrage atenția asupra folosirii corecte a  limbii române. Vă rog eu mult, citiți și dați mai departe, că pe unii din români rău îi zgârie pe creier exprimarea asta tot mai des folosită.

  • Cum ți-a plăcut conferința, Monica? mă întreabă cineva
  • Cum ți-a plăcut la film? întreabă un altul
  • Cum îți place cursul?
  • Cum ți-a plăcut prăjitura?

Și lista ar mai continua mult și bine. În utlimele 3 luni am auzit exprimarea aceasta de cel puțin 100 de ori. Nu știu dacă e nouă ”în trend”, însă face atâta zgomot în mintea mea, că simt că dacă nu zic azi, îmi explodează drept în moalele capului bomba cu ceas, numită româno-engleză.

Să nu fiu înțeleasă greșit, respect persoanele care știu foarte bine limba engleză. Respect tot ce e valoros în lume, dar când ajungem să combinăm totul și să facem din limba română un ghiveci cu legume stricate, mă enervez. ”Mi se trage” de la doamna profesoară  Liana Poenaru, cea de la care am moștenit și dragostea pentru cea mai frumoasă limbă din lume, dar și boala numită ”vorbește, omule, corect!” 🙂

Împrumutăm cuvinte din limba engleză, împrumutăm expresii, ba chiar am ajuns să nu mai știm cum se spun în română anumite cuvinte, de-atâta engleză ce e-n noi. Nu zic că e greșit sau că suntem fițoși; ce zic este că dacă vrem să vorbim în engleză, s-o facem până la capăt, dar să respectăm, vă rog eu mult, limba română, nepunându-i în cârcă exprimări care o fac de rușine.

Că ”Limba noastră-i o comoară” am învățat în școala primară, și de atunci continuu să cred că așa este, de aceea aș vrea atât de mult să ne oprim puțin din a crea cuvinte/expresii care o denigrează.

Așadar, dacă mi-a plăcut ceva înseamnă că mi-a plăcut, nu am ce răspuns să mai dau. Mă poți întreba:

  • Ți-a plăcut la eveniment?
  • Ți-a plăcut cursul?

Sau:

  • Cum te-ai simțit la seminar?
  • Cum te simți la festival?

Sau:

  • De ce ți-a plăcut piesa?/ Ce ți-a plăcut la piesă?

Însă să știi că mi-a plăcut și să mă mai întrebi și CUM, pur și simplu îmi zgârie timpanele. Dacă ești un american stabilit în România te înțeleg, și eu aș greși în exprimare dacă m-aș trezi peste noapte într-o altă țară. Dar ca român, să-ți stâlcești limba asta frumoasă, că știi tu că în engleză se zice ”într-un fel cam așa”, e de plâns.

Nu vreau să sune jignitor ce spun, toți facem greșeli. Dar aș vrea să fim puțin mai atenți la ceea ce aducem în limba noastră de prin vecini. Și dacă tot aducem ceva, să aducem spre a ne îmbogăți și noi, nu spre a ne face limba de rușine. Că țara … nu mai vorbim de ea…

Acestea fiind spuse, mă întorc la ale mele.

Dacă articolele mele îți sunt de ajutor, te încurajez să ajuți cu un SHARE pentru ca ele să ajungă la cât mai multe persoane, să dai un like paginii Învață.Crede.Iubește , să te abonezi la canalul meu de Youtube, AICI și să te înscrii în grupul NU EȘTI SINGUR PE LUME, aici !

Distribuiți vă rog
Cum se poate vindeca o femeie, victimă a abuzului? Interviu despre traumă, cu Psihoterapeutul Lucian Negoiţă

Relatii Uncategorized

Cum se poate vindeca o femeie, victimă a abuzului? Interviu despre traumă, cu Psihoterapeutul Lucian Negoiţă

Distribuiți vă rog

Campania #NuEştiSingurPeLume este despre femei care îşi doresc să se vindece de iubiri bifate greşit. Dacă nu ştii de unde a pornit ideea campaniei, te invit să accesezi linkul acesta şi să asculţi povestea unei astfel de iubiri, sfârşite cu adânci răni pe trup şi pe suflet.

Am decis să aduc multă  informaţie despre abuz, în această campanie, de la specialişti care ştiu ce înseamnă un tipar, o durere, un trecut şi o iubire toxică. Am ales specialiştii tocmai pentru că de foarte multe ori, femeile sunt învinovăţite pentru că sunt abuzate, şi de cele mai multe ori, acesta este motivul pentru care continuă să rămână în relaţii cu abuzatorii.

Am stat de vorbă cu Psihoterapeutul Lucian Negoiţă, care a acceptat să explice pentru toate femeile, ce înseamnă trauma şi cum ne vindecăm de ea. Urmează o serie de articole cu ajutorul cărora fiecare femeie îşi poate face o radiografie a propriei relaţii de cuplu şi poate deschide ochii cu privire la ce e admis şi ce nu e admis într-o relaţie sănătoasă.

 

  • Explică-ne, te rog, pe înţelesul tuturor, ce înseamnă trauma şi când apare ea.

Lucian: O traumă poate apărea la orice vârstă și chiar din viața intrauterină. Cercetări recente ne arată că, dacă  mama trăiește într-un mediu abuzator, un mediu cu frici și tristețe, acestea se pot transmite și către nou născut.

Traumele apar când nu ne sunt îndeplinite nevoile de atașament. Când suntem abuzați emoțional și/sau fizic. Când nu ni se oferă atenție, siguranță, afecțiune și apreciere. Când nu ni se dau mâncare, haine, condiții minime de trai. Când primim critici, pedepse și lovituri. Când suntem abuzați, molestați sexual. Când nu suntem mângâiați, luați în brațe. Când trăim într-un mediu în care frica este o prezență permanentă. Când îmi văd părinții că se ceartă, se lovesc, consumă alcool sau droguri…

Cu toții am trăit într-un mediu mai mult sau mai puțin abuzator. Paradoxul este că, și dacă am primit prea multe lucruri bune, am fost obișnuiți cu prea-binele adică am avut niște părinți sau bunici hiperprotectivi care nu ne  lăsau să facem prea multe și asta poate fi o formă de abuz emoțional.

Trauma nevindecată înseamnă să continui să simt teama, să fiu trist, să mă simt vinovat, să îmi fac rău prin tot feluri de abuzuri. Înseamnă depresie și insomnii, coșmaruri și imagini recurente care mă bântuiesc. Înseamnă să intru în relații nesatisfăcătoare, cu abuzatori. Înseamnă să accept și să mă sacrific la infinit. Înseamnă să-mi accept rolul de victimă.

 

  • Poate o persoană abuzată să nu rămână cu traume în urma unui abuz?

Lucian: O rană chiar dacă se vindecă lasă cicatrici. Uneori, dacă o mai apeși poate să doară. Depinde și de cât de mult timp a fost expus un om la traume într-un mediu abuziv. 2 ani sau 20 pot fi repere. O traumă poate însemna și devenire și evoluție. Suntem ființe care creștem și prin durere. Cum spunea Lucian Blaga, nuferii albi au rădăcinile adânc ascunse în nămol…

 

  • Ce presupune procesul de vindecare?

Lucian: Vindecarea are nevoie de timp și de suport emoțional, ajutor din partea altor oameni. Nu am fost rănit de unul singur și nu mă pot vindeca singur!

Vindecarea presupune dezvoltarea unor noi comportamente, a unor gânduri realiste, de acceptare aceea ce a fost și de asumare a prezentului și viitorului meu. Diminuarea intensității, frecvenței și duratei emoțiilor negative sunt alți indicatori că sunt pe calea cea bună, a vindecării. Diminuarea fricilor, a tristeții, a vinovăției și a rușinii mă fac să simt încet-încet că viața revine în mine, o viață care merită trăită, fiindcă și eu merit ceva mai bun!

Asumarea unor noi obiective, a unor schimbări, chiar și în mediul familial sau profesional, presupune curaj, voință și sunt noi direcții de vindecare.

Nu toți oamenii pot face asta, din păcate. Dacă au fost abuzați, deprivați emoțional îndelung în copilărie, dacă nu au avut măcar un bunic, o persoană de atașament sigur, procesul de vindecare devine muuult mai dificil și mai îndelungat. Creierul emoțional are nevoie de timp pentru a crea noi trasee neuronale, noi autostrăzi prin care să circule comportamente adaptative, să pot să capăt încredere în mine și în ceilalți. Să pot să renunț la jocurile psihologice ce implică provocări și pedepse asupra partenerului sau copiilor, retrageri evitante sau critici mânioase, să pot să am forța interioară de a nu mă proteja refugiindu-mă în alcool sau mâncare. Alți oameni preferă să supracompenseze refugiindu-se în muncă, 12,14,16 ore pe zi. Alții fac sport până la epuizare, aleargă maratoane însă ceea ce știu ca om și ca terapeut, este că emoțiile ne urmăresc peste tot, indiferent unde și cât am fugi de ele. Când învăț să mă mai opresc, să mai spun stop, când am o relație funcțională în care mă simt în siguranță și mă încarc, când nu mai țip la copii mei sau la ceilalți, învăț să merg pe alte poteci către vindecare…

 

  • Poate o persoană care nu îşi poate permite financiar să intre într-un proces de psihoterapie, să vindece trauma şi să aibă o viaţă împlinită? Dacă da, cum?

Desigur, dacă descoperă un psihoterapeut, o fundație care oferă aceste servicii la un preț scăzut sau probono. Important este să își asume procesul de vindecare și schimbare a unor comportamente ce o mențin în situații și contexte abuzatoare, să aibă curajul să ceară ajutorul și să își asume procesul ce presupune schimbări. Factorul material în psihoterapie nu este relevant, lucru arătat de mai multe cercetări în domeniu.

Oricum, și femeile cu situații materiale foarte bune sunt abuzate și preferă să rămână în contexte abuzatoare.

 

  • Recomandă-ne câteva cărţi care le-ar putea ajuta pe victime să înţeleagă trauma.

Lucian: Din cărțile pe care le recomand în terapiile mele aș sugera următoarele: Cum să îți reinventezi viața, Iluzia iubirii, Stilurile de atașament, O bază de siguranță, Traumă și atașament, Femei care iubesc prea mult.

 

  • Pentru femeile care rămân în relaţiile cu abuzatorii care promit să nu le mai agreseze : ce ar trebui să facă ele şi, totodată, ce ar trebui să facă abuzatorii pentru a-şi gestiona furia?

Pentru femeile abuzate aș începe cu o parabolă din cultura arabă: Dacă m-ai lovit o dată, te iert, fiindcă orice om greșește și merită iertat. Dacă m-ai lovit a doua oară înseamnă că mă vei lovi și a treia și atunci aleg să rămân sau să plec. Pentru aceste femei, le-aș ruga să observe și să renunțe, dacă pot, la acele iluzii și autoacuzări: partenerul meu regretă, și-a cerut scuze, îi pare rău, a promis că nu o să mă mai lovească, o să își dea seama că m-a rănit. Renunțarea la speranță este dureroasă. Renunțarea la criticismul personalși eu sunt de vină, că l-am provocat sau am refuzat să facem sex, este de asemenea dificilă. Este sfîșietor să apelez și la argumente de genul: rămân pentru copii, să aibă tată, să fim o familie. Acolo pot auzi frica femeilor de singurătate, de abandon și o lipsă a asumării. Însă mintea noastră caută autoamăgiri prin care să ne protejăm chiar dacă, pe termen lung, ne vor costa mult…poate o viață, a noastră și a copiilor care trăiesc în abuzuri emoționale și fizice.

Pentru abuzatorii care, în copilărie, și ei au fost de multe ori abuzați, răniți, striviți sufletește de bătăi și lipsuri, compasiunea este necesară de asemenea. Sunt ființe care au suferit și continuă să sufere și să provoace în prezent, în plus, suferința copiilor și partenerelor. Furia nu este decât emoția de la suprafață a unui iceberg de suferințe. În străfunduri este mută durere, vinovăție și teamă. Teama că nu sunt bun, că nu merit, că „este degeaba”. Pe moment mă simt mai bine că lovesc, mă eliberez, mă descarc, dar apoi pot veni ca plată, furia împotriva mea, vinovăția, frica de a rămâne singur. Din păcate, puțini bărbați abuzatori aleg să apeleze la ajutor profesional. Un abuzator poate să fie prieten cu tulburări de personalitate de tipul paranoid, antisocial, narcisic în timp ce victimele lor pot avea tulburări de tip dependent, evitant. Avantajele de a avea controlul asupra partenerei, descărcarea imediată a furiei prin abuzuri și, de multe ori, alcool sunt mai puternice decât asumarea unui proces de schimbare care poate dura și ani de zile. Răsplata poate fi muult prea departe. „Acum am avantajele”, chiar dacă asta înseamnă o viață de singurătate emoțională.

Avem o singură viață. Cum alegem să ne-o trăim?

Lucian Negoiță – psihoterapeut principal, formator psihoterapie cognitiv-comportamentală.

Director Emotion Center, clinic de psihoterapie și dezvoltare personală

www.luciannegoita.ro

Dacă vrei să ajuţi şi altfel femeile care trăiesc în lanţuri, te rog ca pe lângă alăturarea în grupul NU EŞTI SINGUR PE LUME,  să îmi scrii AICI povestea ta, cum ai reuşit să scapi de calvar, (sub nume real sau sub anonimat) distribuie acest articol şi susţine cu un like  AICI, pagina Învaţă.Crede.Iubeşte.

 

Distribuiți vă rog
Top 10 cărţi de citit în 2018. Mie mi-au schimbat viaţa.

Uncategorized

Top 10 cărţi de citit în 2018. Mie mi-au schimbat viaţa.

Distribuiți vă rog

Pentru că în ultima vreme am fost întrebată de zeci de persoane ce cărţi recomand pentru 2018, mi-am făcut curaj azi să fac publică lista cu câteva din cele care mie mi-au schimbat viaţa. Nu le-am citit în ordinea în care le-am prezentat mai jos, şi nici nu le-am recomandat în ordinea importanţei sau a valorii pe care o au.

Dacă nu ai motivaţie pentru citit anul ăsta, te rog, citeşte numai ce am scris AICI despre motivele pentru care poţi să te îmbogăţeşti, cheltuind o avere pe cărţi:) !

 

  1. INTELIGENŢA EMOŢIONALĂ. O poţi comanda AICI.

O carte care îţi va arăta CINE eşti. Contrar tuturor părerilor celor care susţin că este o carte grea, de citit numai de către specialişti, vă asigur că nu este deloc aşa. Cartea asta te face fie specialist fără diplomă, fie te determină să devii unul, cu acte în regulă:).

2. CE SPUI DUPĂ „BUNĂ ZIUA!”? O poţi comanda AICI. 

Personal, m-a zguduit. Cartea este scrisă de un renumit psihiatru, şi abordează subiectul cursului general al vieţii, şi anume cum ne influenţează experienţele din copilărie cine vom deveni, ca adulţi. Dar nu prezintă în linii mari, ca un ghicitor, viitorul tău, ci te învaţă cum să îţi rescrii scenariul vieţii, astfel încât să fii liber cu adevărat.

3. ILUZIA IUBIRII. O poţi comanda AICI.

O carte nu greu de citit, ci inexprimabil de utilă pentru femeile victime ale violenţei domestice. DE CE SE ÎNTOARCE VICTIMA LA AGRESORUL SĂU? este întrebarea care ne macină pe toţi. Fie că eşti terapeut, fie că eşti una din victime, fie că ai în jurul tău persoane care suferă de pe urma abuzurilor din viaţa lor, şi vrei să le fii aproape, fără a le judeca, această carte te va ajuta să înţelegi adevărul din spatele scenei.

4. FIICE PERFECTE. O poţi comanda AICI.

O carte despre efectele pe care relaţia cu un părinte alcoolic îi afectează pe copii, şi urmările pe care dependenţa de această substanţă le lasă în interiorul celor care au trăit într-un mediu în care lupta se dădea între sticle şi cioburi…

5. CELE 5 LIMBAJE ALE SCUZELOR. O poţi comanda AICI.

Nu am citit niciodată o carte mai practică decât aceasta. NICIODATĂ! Foarte uşor de înţeles, extrem de utilă şi vindecătoare. Crede-mă, aplicând ceea ce vei citi, vei reuşi să ai relaţiile pe care ţi le-ai dorit!

6. FEMEI CARE IUBESC PREA MULT. O poţi comanda AICI.

Dacă mereu îţi alegi parteneri după acelaşi tipar, să o citez pe o amică a mea: „Ăştia toţi au fost identici, le diferea decât faţa!”, 🙂 îţi recomand să citeşti această carte pentru a învăţa despre cauzele intrării în relaxii distructive, despre soluţiile ieşirii din astfel de relaţii şi despre începerea unei noi vieţi, alături de adevărata TU.

7. CELE 5 LIMBAJE DE IUBIRE ALE COPIILOR. O poţi comanda AICI.

Garry Chapman este autorul meu de suflet. Pentru că atât de „pentru şi pe suflet” scrie, că nu ai cum să nu fii pătruns de scriitura lui. Are soluţii clare şi extrem de utile pentru orice dificultate cu care te confrunţi atât ca părinte, cât şi ca persoană care lucrezi cu copii.

8. CELE 5 LIMBAJE ALE IUBIRII. Comand-o AICI.

Nu se poate să nu citeşti această carte dacă vrei să ai o relaţie de cuplu în care să troneze iubirea adevărată. Efectiv nu ai cum! E scrisă de acelaşi Garry Chapman, autorul meu de suflet, în acelaşi stil cald şi blând, în care e scrisă şi cea despre limbajele iubirii copiilor.

9. TERAPIA FAMILIEI. Comand-o AICI.

La fel cum am spus la prima carte, mulţi susţin că este pentru specialişti. Nu-s de aceeaşivpărere, pentru că cei care au citit-o atunci când le-am recomandat-o mi-au spus că au înţeles neînţelesul din vieţile lor de familie. Deci citeşte-o cu încredere, dacă ai nevoie să înţelegi cum poţi face o familie să funcţioneze. Dacă nu înţelegi ceva, scrie-mi, promit explicaţii la o cafea:).

10. TERAPIA CENTRATĂ PE SCHEME COGNITIVE. O poţi comanda AICI.

Cu această carte îţi spun că nu te vei descurca uşor, dacă nu eşti terapeut, psiholog sau psihiatru. Nu e imposibil de înţeles, însă te învaţă cum să lucrezi efectiv cu persoanele care vin în cabinetul tău. Aşa că, dragi colegi, dacă nu o aveţi în bibliotecă, daţi un click şi comandaţi-o! Este inestimabilă ca valoare! Poate ne vedem la o intervizare, să povestim despre ea! 🙂

Dacă articolele mele îți sunt de ajutor, te încurajez să ajuți cu un SHARE pentru ca ele să ajungă la cât mai multe persoane, să dai un like paginii Învață.Crede.Iubește , să te abonezi la canalul meu de Youtube,AICI și să te înscrii în grupul NU EȘTI SINGUR PE LUME, aici!

 

Distribuiți vă rog